整理了一下大家對健身的訊息
其中一部分都問怎麼練手臂
男生手臂要粗 👉🏻練三頭肌
女生不要蝴蝶袖 👉🏻練三頭肌
訓練動作很多 搜尋三頭肌就有
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最近疫情越來越嚴重
很多人都說健身房很危險
所以
1.進健身房要先量體溫
2.使用器材前先用酒精擦拭
（健身房都有提供酒精）
3.訓練結束先洗手
要保護好自己啊各位～
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